Poweratmen – Atme dich frei
Wusstest du, dass
- 80% des eingeatmeten Sauerstoffes alleine das Gehirn verbraucht?
- 70% der gesamten Abfallbeseitigung im Körper über den Atem erfolgt (20% über die Haut und nur 10% über den Verdauungstrakt)
- bei einem langsamen und tiefen Atemzug 6 – 10 mal mehr Luft aufgenommen wird, als bei einer normalen flachen Atmung
Gemeinsam und mit klangvoller Musik nutzen wir am Atemabend die kraftvolle Reinigung und Stärkung der gezielten Atmung.